EP. 07 - 10 alimentos que te ayudarán a reducir el azúcar

En el episodio de hoy, nos sumergimos en el ámbito del control del azúcar en la sangre y revelamos 10 alimentos que pueden reducir sus niveles de azúcar en la sangre de manera efectiva. Ya sea que viva con diabetes o simplemente busque mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre, estos superhéroes culinarios pueden marcar una diferencia significativa en su bienestar. Prepárese para tentar sus papilas gustativas y descubra las maravillas naturales que pueden ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre. ¡Vamos! https://www.medicalnewstoday.com/articles/324416 https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5001 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29927053/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24279738/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436092/ https://diabetesjournals.org/care/article/42/Supplement_1/S46/31274/5-Lifestyle-Management-Standards-of-Medical-Care https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392166/ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/coffee/